Фітокомплекси для травлення, печінки і кишечника

Травлення простими словами

Шлунок, печінка, жовчний міхур, підшлункова залоза й кишечник працюють як один конвеєр. Коли збивається одна ланка, ти відчуваєш це як важкість після їди, нерегулярне випорожнення чи дискомфорт після свят. Найчастіші причини буденні: мало клітковини й води, переїдання ввечері, жирна їжа, стрес і мало руху. Тому почати варто з тарілки та режиму, а добавку розглядати як підтримку на цьому шляху.

Фітокомплекси і клітковина: у чому різниця

Фітокомплекс у капсулах містить концентровані рослинні компоненти під конкретну задачу: печінка, кишечник, підшлункова. Харчові суміші Добра їжа насамперед їжа: джерело клітковини й рослинних поживних речовин, яке додають до каші чи кефіру. Перші дають точкову підтримку, другі доповнюють те, чого бракує в раціоні. В асортименті CHOICE (Чойс) є обидва варіанти, і часто їх поєднують.

Як обрати

[Брейкблок](/products/breikblok). Звіробій, ромашка, насіння льону з клітковиною й лігнаном, аїр і цмин разом із пророщеними зернами. За даними виробника, формула без послаблювальних трав; підтримує моторику кишечника, травлення і здоров’я кишечника. Від 5 років.

[Лівсейф](/products/livseif). Силімарин, жирні кислоти омега і нарингенін у поєднанні з рослинами, що підтримують жовчовиділення. Підтримує роботу печінки і жовчного міхура та природну детоксикаційну функцію печінки. Від 6 років.

[Ф.Актив](/products/f-aktyv). Підтримує травлення і роботу підшлункової залози. Виробник орієнтує його на комфорт після жирної їжі. Від 12 років.

[Норм](/products/norm). Клітковина пажитника й артишоку, інулін, таурин, біотин, хром і вітаміни групи B з пророщеними зернами. Підтримує обмін речовин і травлення, поповнює раціон поживними речовинами. Від 7 років.

[Герміцид](/products/hermitsyd). Підтримує баланс мікрофлори кишечника, зокрема після курсу антибіотиків, і природні захисні сили організму. Від 12 років.

[Пророщені зерна 300](/products/proroshcheni-zerna-300) від Добра їжа. Пророщені ферментовані овес, ячмінь, пшениця й кукурудза: джерело харчових волокон і рослинних поживних речовин. Підтримує травлення і сприяє відчуттю насичення. Від 3 років.

[Овочева норма](/products/ovocheva-norma) від Добра їжа. Джерело клітковини, вітамінів і мінералів з овочів, яке доповнює раціон, де мало овочів. Від 12 років.

Орієнтир: важкість після жирної їжі, подивись на Ф.Актив або Лівсейф; нерегулярність і мало клітковини, на Брейкблок, Пророщені зерна чи Овочеву норму; після антибіотиків, на Герміцид, погодивши його з лікарем. Потрібна допомога з вибором? Напиши нам.

Як приймати

• Брейкблок: дорослим і дітям від 12 років по 1 капсулі 2 рази на день, дітям 5–12 років 1 капсула на день, до їди; курс 30–45 днів, повтор після двотижневої перерви.
• Лівсейф: схема як у Брейкблоку, для дітей 6–12 років 1 капсула на день.
• Ф.Актив: по 1 капсулі 2 рази на день до їди, курс 30–45 днів, повтор після 30 днів перерви.
• Норм: дорослим по 1 капсулі 2 рази на день, дітям 7–12 років 1 капсула на день, до їди; курс 30 днів.
• Герміцид: по 1 капсулі 2 рази на день до їди, курс 30–45 днів, повтор після 30 днів перерви.
• Пророщені зерна 300: дорослим 1 столова ложка, дітям від 3 років 1 чайна ложка на день у кефір, йогурт чи кашу; курс 2 місяці.
• Овочева норма: 1 столова ложка 1 раз на день, курс 1 місяць.

Коли додаєш клітковину, пий більше води і збільшуй порцію поступово. Детальніше в статті Клітковина: навіщо і як приймати.

Звички, які важливіші за капсули

• Регулярність. Їж приблизно в той самий час, без довгих перерв і переїдання ввечері.
• Клітковина. Овочі, бобові, цільнозернові щодня, додаючи їх поступово.
• Вода. Пий достатньо протягом дня, особливо разом із клітковиною.
• Рух. Щоденна ходьба допомагає кишечнику працювати ритмічно.
• Менше алкоголю й дуже жирних страв, особливо ввечері.

Кому варто бути уважним

• Вагітність і годування груддю. Брейкблок, Лівсейф, Ф.Актив, Норм і Герміцид виробник не рекомендує в цей період. Харчові суміші обговори з лікарем, який веде вагітність.
• Діти. Пророщені зерна з 3 років, Брейкблок з 5, Лівсейф з 6, Норм з 7, Ф.Актив, Герміцид і Овочева норма з 12 років. Перед курсом для дитини порадься з педіатром.
• Хронічні стани. При захворюваннях печінки, жовчного міхура, підшлункової залози чи кишечника приймай будь-що з добірки лише після консультації з лікарем.
• Ліки. Звіробій у Брейкблоці може впливати на дію багатьох ліків, зокрема гормональних контрацептивів. Норм, за даними виробника, не сумісний з алкоголем.
• Алергії. Пророщені зерна містять пшеницю, ячмінь і овес, тож при непереносимості глютену вони не підходять.
• Тривожні ознаки. Сильний чи нічний біль у животі, кров, блювання, різке схуднення або зміни, що тривають понад два тижні: це привід для огляду, а не для добавок.

Якщо приймаєш ліки або сумніваєшся у виборі, порадься з лікарем.